Сегодня приготовим три разных смузи. Смузи получаются вкусными, полезными и очень легкими в приготовлении. Их можно пить много, не нанося вред фигуре. Первым приготовим смузи из черники. Два банана чистим от кожуры и нарезаем кусочками. В чашу блендера кладем порезанный банан, полстакана черники, если замороженная, то нужно предварительно разморозить. И сюда же наливаем один стакан молока. Все взбиваем в блендере. Если любите более сладкие смузи, то можно добавить сахар или мед.
- Смузи с черникой и бананом получился очень вкусным и питательным.
- Черника придает этому смузи красивый цвет и аромат, а банан легкую сладость.
- Вторым приготовим смузи с киви и бананом.
- Один банан очищаем от кожуры и нарезаем небольшими кусочками.
Все взбиваем блендером до однородности
Нарезаем кусочками. В чашу блендера кладем порезанный банан, кусочки киви, наливаем один стакан кефира и добавляем две чайные ложечки меда. Все взбиваем блендером до однородности. Смузи с киви и бананом получился вкусным и витаминным.
Он отлично подойдет для завтрака. И третьим приготовим смузи с клубникой. 150 грамм клубники моем и очищаем от плодоножек. В чашу блендера кладем клубнику, насыпаем одну чайную ложку сахара и выливаем один стакан питьевого йогурта без добавок.
Все взбиваем до однородности.
Клубничный смузи получился очень ароматным и вкусным
Клубничный смузи получился очень ароматным и вкусным. Такой смузи очень нравится детям. Обязательно приготовьте такой смузи. Если вам понравились такие легкие и вкусные смузи, то обязательно ставьте лайк. Подписывайтесь на мой канал Готовим Дома, а также подписывайтесь на мою страничку в инстаграм, ссылка в описании под видео.
- С вами была Оксана Пашко.
